#CNFACEM на случай, если тебе понадобится общение!

Дорогие ребята,

К нам часто поступают звонки от детей следующего содержания: «Мне скучно, хочешь со мной поговорить? Я пришел из школы и мне нечего делать. Мои друзья не могут выходить чтобы провести время вместе, что мне делать?» Эти вопросы довольно часто задают в Тeлефон доверия ребенка. Дети рассказывают нам о своей потребности общаться с кем-то пока их родители заняты делами по дому или на работе. Если ты тоже задавал этот вопрос психологам с Телефон доверия ребенка или находишься в похожей ситуации, знай, что есть много занятий которыми ты сможешь заняться, когда тебе скучно.

Во-первых, помни что ты не одинок. Друзья, сестра или брат, бабушка или дедушка, учителя или даже домашние животные могут быть рядом с тобой. Мы уверенны что близкие тебе люди будут готовы выслушать и поддержать тебя.

Во-вторых, занятия, которые приносят тебе удовольствие непременно могут принести и пользу. Если родители заняты, а друзья недоступны - не волнуйся! В любой момент ты можешь взять лист бумаги чтобы нарисовать что-нибудь интересное, почитать увлекательную историю, изучить сайт Телефона доверия ребенка (там для тебя есть интересные информации) или сделать домашнее задание к следующему дню. Кроме того, ты можешь покататься на велосипеде (с разрешения родителей/бабушек или дедушек), погулять со своим питомцем, попрыгать через скакалку или поиграть в мяч.

В-третьих, мы рекомендуем тебе говорить близким из дома что тебе скучно, что тебе грустно, что тебе нужно с кем-то общаться или заняться чем-то интересным. Не менее полезными будут некоторые внеклассные занятия, такие как плавание, теннис, футбол или посещение творческих центров в твоем городе.

И последнее, но не менее важное: позвони на Телефон доверия ребенка по короткому номеру 116 111! Мы всегда с тобой и стараемся быть тебе полезными даже когда тебе не с кем общаться. Если ты чувствуешь себя дезориентированным или не можете сосредоточиться на занятиях, которые раньше приносили тебе удовольствие, вместе с нашими специалистами ты откроешь для себя много вещей, которыми можно занять в свободное время и которые сделают тебя наполненным и удовлетворенным.

Не забывай, что твои возможности безграничны!