Эмоции в школе!

Дорогие ребята,

Лето прошло, и вы снова вернулись в класс. Мы понимаем, что для каждого из вас, начало учебного года имеет особенное значение, и в зависимости от него, вас одолевают разные эмоции, когда возвращаетесь в школу.

Для некоторых из вас возвращение в школу – причина радости, потому что вы опять встречаете и проводите больше времени со своими одноклассниками. Новый учебный год символизирует новый серьезный этап, полон ожиданий в достижении новых целей. Вы мотивированы сделать все возможное, чтобы пройти определенные тесты или экзамены. Для кого-то другого, начало нового учебного года приносит печаль и тоску, поскольку начинаются домашние задания, меньше свободного времени для любимых занятий и появляются много других утомительных заданий. Возможно, кто-то даже боится. Чувствует определенное беспокойство, когда что-то новое начинается или происходят другие новые события.

Все эти чувства и эмоции, которые вы переживаете во время нового учебного года, даже если они разные у каждого, явление нормальное, и тебя не должно удивлять, если другой одноклассник или одноклассница воспринимает новый учебный год как-то по другому, а не так, как чувствуешь или думаешь ты.

Какое бы ни было твое эмоциональное состояние – радость, грусть, беспокойство, оптимизм, нетерпение, страх, уверенность, энтузиазм и т. д. – важно знать, что определенные эмоции упомянутого типа «работают» в твою пользу или против тебя. Это означает, что если ты боишься или беспокоишься в начале учебного года, тебе будет сложнее установить новый ритм обучения и наслаждаться веселыми моментами с своими одноклассниками во время уроков, отдыха, других занятий в школе. И наоборот, если тебе будет приятно ходить в школу, время, проведенное в классе, пройдет незаметно, потому что ты не будешь в ожидании звонка. Состояние радости или оптимизма помогает найти много других положительных моментов, которые улучшают успехи в школе и общение с одноклассниками.

Конечно, практически невозможно перейти от менее приятного состояния к совершенно положительному. Тело, ум и душа не имеют пульта дистанционного управления. И даже если ты не чувствуешь себя хорошо, это все равно не означает, что что-то не так. Эмоции отличаются от человека к человеку. Для лучшего прохождения в новом учебном году у Телефона Ребенка 116 111 есть для тебя несколько коротких советов. Может быть, некоторые из них будут тебе полезными.

1. Урок не длится вечность. Это только определенный период времени, который имеет начало и конец. Не сиди на уроке, ожидая звонка. Урок не завершится быстрее, если ты будешь смотреть на часы через каждые 5 минут! Попытайся узнать что-то интересное, даже если урок кажется скучным. И на следующем уроке сможешь получить хорошую оценку. 
2. Попробуй ответить себе на вопросы: «Но чего или кого я боюсь в школе?», «Что мне не нравится в школе?». Подумай о человеке, с котором ты смог бы поговорить, и кто мог бы дать тебе хороший совет.
3. Подготовь список из 10 положительных вещей о своей школе, классе или преподавателях! Ты даже можешь составить этот список вместе со своими одноклассниками, с которыми ты дружишь. Это может быть весело.
4. Вспомни что тебе нравилось в прошлом году делать в школе, и подумай о том, чего бы ты хотел продолжить в этом году! Можешь поговорить о самых веселых воспоминаниях со своими одноклассниками.
5. Разговаривай чаще и проводи больше времени с приятными тебе людьми в школе – одноклассниками, друзьями из других классов, учителями!!! Школа может быть даже очень приятной и веселой, когда есть больше общения и взаимодействия.

Независимо от того, что ты чувствуешь в школьной среде, которая может быть даже новой для тебя, консультанты Телефон Доверия Ребенка 116 111 готовы поговорить с тобой об этом прямо сейчас.