Cum te reconectezi cu copilul tău după o ceartă?
Nu contează ce vârstă au, nu este niciodată un sentiment plăcut să te cerți cu copiii tăi.
Indiferent de cine a greșit, rămâi cu o durere în inimă, o groapă în stomac și o nevoie disperată de a corecta lucrurile. Desigur, aceste sentimente s-ar putea lupta și cu un sentiment de furie și frustrare față de comportamentul copilului tău. Cu toate acestea, este întotdeauna în interesul tuturor să puneți capăt neînțelegerii dintre voi înainte ca tensiunea să se răspândească pe restul familiei.
Iată câteva modalități de a vă ajuta să vă reconectați cu copilul după o ceartă:
Scoateți-vă din situația aprinsă!
Dacă te afli în mijlocul unui meci de strigăte cu copilul tău și poți doar să simți că furia ta crește, este timpul să faci un pas în urmă și să te îndepărtezi fizic din cameră.
Fă-ți puțin timp pentru a te răcori, respira adânc și structurează în minte ceea ce vrei să spui, astfel încât să nu scoți ceva ce vei regreta.
Cere-ți scuze.
Dacă ți-ai acuzat copilul că a făcut ceva ce defapt nu a făcut, este important să-ți ceri scuze imediat. Pe lîngă aceasta, anume tu ești adultul în situație și ar fi bine să-ți ceri scuze pentru orice rol ai jucat în această neînțelegere.
Fii persoana mai mare
Chiar dacă ți-ai cerut scuze, nu fi surprins dacă copilul tău nu este pregătit să se corecteze imediat. În acel moment copilul poate crede că este într-o poziție de putere, ceea ce nu este adevărat. Continuați să vorbiți cu el și dacă nu reacționează, validează-i tăcerea, spunând: „Dacă nu vrei să vorbești acum cu mine – e ok, sunt sigur/ă că vei vorbi când vei fi gata”.
Vorbește despre cauza certei.
Odată ce v-ați certat, așezați-vă și aflați ce vă deranjează pe ambii. Poate adolescentul tău nu s-a simțit auzit într-o situație sau poate faptul că i-ai interzis ceva l-a burversat, pentru că considera că relația dintre voi este una de încredere. Iar tu ca părinte pur și simplu îți faci griji de careva momente și nu cunoști cum să spui despre asta sincer.
Argumentează-ți poziția ta.
Este foarte greu să rămâi supărat pe cineva care te are la inimă și starea ta de bine contează pentru ei, chiar dacă există un motiv foarte logic pentru a isca o ceartă. S-ar putea să pară nefiresc să fii vulnerabil cu copilul tău în legătură cu grijile tale, dar dacă atitudinea față de copil este de la egal la egal, este șansa ca mesajul să fie perceput clar și cu maturitate. Cel puțin, copilul va cunoaște cauza grijilor tale.
Cere-le părerea despre cum să rezolvați problema.
Pentru a păstra pacea în relația părinte-copil este bine să aibă loc o discuție care ar ajuta în evitarea neînțelegerilor în viitor. Dacă copilul tău vine singur cu o idee de ”pedeapsă” este mult mai funcțional decât dacă ai impune reguli stricte. Spune-i că îl iubești – acesta probabil va difuza o situație aprinsă mai repede decât orice altceva. Chiar dacă copilul tău este încă supărat, măcar te-a auzit și știe că orice s-ar întâmpla, ești acolo să-l asculți atunci când este gata.
Faceți ceva distractiv împreună!
Ultimul lucru pe care îl dorești este ca copilul tău să te asocieze cu sâcâială, frustrare sau tensiune. Așadar, având în vedere asta, dacă ați avut o dispută, ar trebui să aveți o experiență pozitivă pentru a vă reconecta. Mergeți la un film, gătiți ceva împreună, petreceți o zi doar tu și el/ea, luați o ciocolată caldă și mergeți la o plimbare în parc… Nu trebuie să fie neapărat ceva de lux, dar asigurați-vă că este ceva de care vă veți bucura împreună!
Vorbește cu cineva în care ai încredere
Cearta cu copilul tău poate fi o experiență foarte emoționantă pentru unii părinți și chiar dacă lucrurile dintre voi sunt din nou bune, asta nu înseamnă că nu veți avea în continuare sentimente de vină, rușine sau frustrare reziduală. Este important să-ți eliberezi sentimentele, așa că găsește pe cineva în care ai încredere, care te va asculta activ și care poate empatiza cu ceea ce trăiești.
Psihologii de la ,,Telefonul Copilului” sunt disponibili 24/24, gratuit, confidențial și anonim atunci când împăcarea devine dificilă.
