Дорогие дети и родители, мы на последних ста метрах перед окончанием учебного года! Голоса наших звонящих все полны радости, более взволнованы, особенно когда они говорят, что они запланировали на летние каникулы. Тем не менее, некоторые из вас звонят нам с опасениями по поводу вашей школьной ситуации. Всем нам знакома ситуация, когда полученные в школе оценки не оправдывают ожиданий, а ощущение того, что усилия, приложенные в течение года, не были ценными, не покидает вас часами и даже днями. Мы знаем, как много — это значит для вас, и по этой причине сегодня мы хотим поделиться некоторыми мыслями о том, как справляться с эмоциями, а также повышать успеваемость в школе!

Многие дети звонят нам именно с этой проблемой – успеваемостью в школе, трудностями, с которыми они сталкиваются во время учебы и страхом наказания за неудачу. Они могут чувствовать себя ошеломленными объемом информации, которую им нужно усвоить, сложностью предметов или необходимостью получать хорошие оценки. 

В такие моменты важно найти способы справиться с негативными эмоциями и сосредоточиться на позитивных целях и действиях. Эффективный способ справиться с негативными эмоциями — научиться распознавать и принимать их. Нормально иметь моменты разочарования или беспокойства, но надо позволять им захлестывать себя. Постарайтесь распознать их, выразить, а затем сосредоточиться на решениях. 

Кроме того, важно иметь позитивный настрой во время учебы. Старайтесь быть любопытным, получать удовольствие от знаний и находить связи между изучаемыми предметами. Это делает обучение более приятным и легким, и ваши оценки будут отражать это. 

В то же время важно обратиться за поддержкой и поговорить с людьми, которые могут вам помочь. Это могут быть родители, учителя, школьные психологи или даже друзья. Говорите открыто о своих эмоциях, проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и решениях, которые вы нашли. Это может помочь вам почувствовать себя более уверенно и получить поддержку. 

В дополнение к этим аспектам важно сосредоточиться на позитивных действиях. Ставьте перед собой четкие цели и разбивайте их на более мелкие задачи, которых вы сможете достичь постепенно. Постарайтесь организовать свое время и будьте дисциплинированы в учебе. Это делает обучение более приятным и легким, и ваши оценки будут отражать это.

Кроме того, найдите способы сделать обучение более приятным и эффективным, используя онлайн-ресурсы, интерактивное обучение или участвуя в интересных проектах и мероприятиях. 

Наконец, не забывайте отмечать свои успехи и достижения. Даже самые маленькие победы могут стать поводом для радости и гордости. Оценка и признание ваших усилий может помочь вам почувствовать себя более мотивированным и уверенным в своих силах. Важно верить в себя и знать, что вы можете добиться успеха в любой области, которую хотите, если приложить много усилий и самоотверженности. В заключение мы призываем вас никогда не отказываться от своей мечты и всегда двигаться вперед с уверенностью и решимостью.

У каждой проблемы есть решение! В этом убедились и мы, помогая сотням детей, обратившихся к нам по теме школьных успехов!

На «Телефон Ребенка» вы также найдете друга, который всегда может направить вас, чтобы преодолеть беспокойство и дискомфорт, вызванные не очень хорошей оценкой. Вместе мы определим, как вы можете справиться с волной эмоций, и в итоге вы поймете, как легко можно управлять собственным настроением!