Друзья, панические атаки могут прийти неожиданно и этот процесс неуправляем. Чаще всего они сопровождаются такими проявлениями, как учащенное дыхание и чувство потери контроля.
Во время приступа паники наша нервная система реагирует так же, как и в ситуации, угрожающей жизни. Эта реакция вызывает физические симптомы и чувство беспокойства.
Панику, возникающую вне зависимости от ситуации, называют спонтанной. Если приступ проявляется в конкретных ситуациях, то это ситуативная паника.